Atención al momento presente sin juzgar – Meditaciones y conexión con la naturaleza. Trekking de mediana complejidad. Clase de Yoga restaurativa. Alimentación consciente. Taller de Gestión de estrés y ansiedad. Nos acompaña Sergio Pons, «Sonidos del Caucaso» – Villa Yacanto, y Claudia Belluccio «Centro Solar Puerto Arco Iris Conciencia de Unidad» – Capilla del Monte.
Fecha del 16 al 18 de noviembre 2024. Lugar Tierra Sagrada – San Javier (Córdoba)
Qué es un Retiro? Un Retiro permite que tengas mucho tiempo con vos mismo para escucharte, observarte y se den las condiciones para que te conectes y resuelvas lo que hace tiempo te preocupa.
Puedas observar tus vulnerabilidades pero también descubrir y expandir tus fuerzas. Nuestra alma busca evolucionar, expandirse y salir de la zona de confort. Escucharla permite que te conectes en cuerpo, alma y mente, de esta manera se recupera la energía vital, conectas con tu vida, con el propósito de tu Ser. Descubras quién verdaderamente eres, más allá de los roles de esta vida.
En un Retiro se disminuye el estrés?
Muchísimo, las meditaciones permiten bajar las frecuencias de las ondas cerebrales de vigilia que producen estrés, al estar en la naturaleza permite bajar el ruido externo y los pensamientos rumiantes que estresan. Se sale de la rutina, se duerme mejor y sumado a la alimentación consciente y las meditaciones se aumenta el sistema inmune y se regeneran células en el cuerpo.
Cuáles son los beneficios de Mindfulness?
Mindfulness desarrolla conciencia, autocompasión, ecuanimidad, gratitud, amor incondicional hacia uno mismo y hacia el todo. Con la practica continuada tiene muchos beneficios cognitivos, inteligencia emocional, mejoran las relaciones laborales, familiares y en todo ámbito.
Volvés renovado a tu hogar, con herramientas, en equilibrio y con apertura de elegir conservar tu paz, más allá de lo que ocurra en el exterior.
Actividades:
Las actividades de éste Retiro son grupales como meditaciones con música en el templo del lugar y meditaciones en la naturaleza, deafiamos nuestro cuerpo y mente con un trekking de mediana complejidad con almuerzo en la montaña, yoga restaurativo, talleres de gestión de estrés y ansiedad. El estar con otras personas nos enriquece y llena el corazón cuando se da la apertura.
Organiza Vibrar en Salud
Vibrar en Salud, es un espacio para el cuidado activo de la salud, ubicado en Las Parejas, directora Araceli Depetris, bioquímica de profesión y maestra de Mindfulness. Abordamos e informamos sobre aspectos que afectan a la salud. En nuestro espacio participan profesoras de yoga, terapeutas y profesionales. En esta oportunidad, me acompaña la profesora de Yoga y de Educación física Viviana Salman y Eli Marinzalda (Relflexóloga).
Más información Te 3471673590
