Tomá consciencia del poder sanador que tenés en tu interior

Todos nosotros tenemos enormes capacidades para sanarnos a nosotros mismos. Éstas son cada vez más reconocidas por más personas, y yo quiero ayudarte a encontrar tu poder interior.

 

Mindfulness y Salud

Transforma tu realidad desde tu información celular. Este curso te brinda herramientas para observar pensamientos y emociones sin juzgar, permitiéndote gestionar el estrés antes de que afecte tu salud.

Lo que incluye:

  • 12 Clases grabadas con soporte visual (PowerPoint).

  • Material de lectura y libros en PDF.

  • Meditaciones guiadas para práctica semanal.

  • Bonus: Una sesión individual por Zoom con Araceli al finalizar el curso.

Fundamentos: Respiración consciente y neuroplasticidad.

Percepción: Salir del piloto automático y epigenética.

Gestión Emocional: El cerebro, las distorsiones cognitivas y el «secuestro emocional».

Biología del Bienestar: PINE, fármacos naturales del cuerpo y gratitud.

Propósito: Gestión de la ansiedad y conexión con tus talentos únicos.

  • Formato: 12 clases grabadas (30-40 min) + Material PDF + Meditaciones. 

  • Ideal para: Quienes buscan flexibilidad horaria y un cambio profundo en su salud.

$120.000 ARS / USD 100

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Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness y PINE

Semanas para transformar tu vida. Un programa diseñado para personas que buscan herramientas prácticas y científicas para reducir el impacto del estrés en el cuerpo y la mente.

Características destacadas:

  • Dinámica de grupo en vivo (8 sesiones de 2 horas).

  • Ofrece un Retiro de Silencio para profundizar la experiencia.

  • Prácticas de meditación diarias y material de apoyo en PDF.

Ejes del programa:

  • Neurociencia de la regulación emocional.

  • Respuesta creativa vs. Reacción al estrés (Resiliencia).

  • Comunicación consciente y Mindfulness interpersonal.

  • Gestión consciente del tiempo.

 

  • Formato: 8 clases de 2 hs en vivo por Zoom.

  • Ideal para: Quienes prefieren la dinámica grupal y el acompañamiento en tiempo real.

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Mindfulness y Salud 2

No camines solo en tu proceso de despertar. Mindfulness 2 es el espacio de post-graduación para quienes ya completaron el primer nivel y desean mantener la llama de la atención plena encendida.

  • Encuentros mensuales: Sesiones en vivo por Zoom para trabajar temas específicos y meditar en comunidad.

  • Profundización: Nuevas herramientas derivadas de la Psiconeuroendocrinoinmunología.

  • Formato: Sesiones en vivo por Zoom (1 vez al mes).

  • Requisito: Haber realizado el curso de Mindfulness y Salud.

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Contactate conmigo y comencemos con tu transformación

 

Si tenés ganas de comenzar este camino de auto conocimiento y sanación, pero todavía tenés algunas dudas, escribime un correo electrónico y te responderé lo antes posible.

Instagram: @vibrarensalud

WhatsApp: + 54 3471 67-3590

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