“El cultivo del poder sanador de la atención plena, permite escuchar los mensajes del cuerpo, de nuestra esencia, permite estar más despiertos y expandir la consciencia”
Bioq. Araceli V. Depetris – Esp. Bacteriología Clínica, diplomada en Estrés, formada en PINE y Minddfulness
En el contexto donde el ritmo acelerado y la sobrecarga emocional afectan la salud de millones de personas, esta propuesta integra ciencia y conciencia. Desde una mirada integral, Vibrar en Salud presenta un programa online que combina prácticas de Mindfulness con fundamentos de Psiconeuroendocrinoinmunología (PINE) para abordar el estrés de forma profunda y sostenida. En la que cada persona que decida hacerlo, aprenderá a reconocer y relacionarse diferente con su “estresor” y desarrollará con la practica un autoconocimiento que podrá trasladar luego a las diferentes áreas de su vida.
El ser humano no nace humano sino que aprende con el error y con las experiencias de la vida; sin olvidar que es esto lo que más nos hace evolucionar, crecer; está culturalmente casi inadmitido porque desde niños nos enseñan que el error no está permitido y es juzgado, existe mucho temor, miedos culturales, ancestrales e inconscientes que llegan hasta paralizar. El miedo es la principal emoción que activa la “cascada hormonal del cortisol”.
Por lo tanto algo que debería estar en la educación, como la gestión de emociones por todas las consecuencias y repercusiones que tiene en la salud, éste programa invita a un recorrido interno donde el cuerpo, alma y mente y las emociones recuperan su lugar como ejes de transformación.
Lo que se aprendamos provendrá de nuestro interior, de nuestra propia experiencia al irse desplegando la vida momento a momento, y no de ninguna autoridad, maestro o creencia externos. “Somos nosotros mismos los mejores expertos del mundo en nuestras propias vidas, cuerpos, mentes y la información que trae cada alma”, si observamos con suficiente cuidado. No existen pastillas que nos hagan inmunes al estrés o al dolor, o que por sí solas resuelvan los problemas de nuestras vidas, o nos proporcionen la sanación. Tendremos que realizar un esfuerzo consciente para movernos en la dirección de sanación y paz interior, lo que significa aprender a trabajar el estrés, el dolor y lo que nos hace sufrir.
