Muchas veces, el desconocimiento de como funcionamos hace, que inconscientemente liberemos durante tiempo sostenido químicos que afectan nuestra salud física. El conocernos, descubrir lo que sentimos cada día, ponerle nombre a la emoción, respirarla, aceptarla y comprender que pensamiento repetitivo puede estar sosteniendo dicha emoción puede ser el inicio de nuestro observación y autodescubrimiento.
Muchas veces se activan resistencias a sanar nuestras memorias ancestrales y pasado, nuestro cerebro se vuelve adicto a químicos que afectan nuestra salud, por la tanto nuestra mente se resiste al cambio y vuelven pensamientos para producir los mismos químicos. Así, una y otra ves liberamos estos químicos, no pudiendo salir hasta que no lo hacemos consciente y tomemos la decisión de SER SALUDABLES. Cómo se hace?
Con voluntad y coraje de CREAR NUESTRA VIDA, de tomar el «volante», de decidir que queremos para ella, quienes queremos SER y comprender que nuestra salud depende de nosotros y que todos los días podamos disfrutar y crear nuestra VIDA, nuestro PRESENTE.
Para vivir en el presente, es necesario entrenar la mente, hay distintas disciplinas, que en otro blog mencionaré, pero sino lo hacemos, nuestro cerebro puede estar en piloto automático, recordándonos bajo diferentes situaciones, el pasado o experiencias que activan emociones que corresponden al pasado, y de esta manera, sino hacemos nada nuevo, y repetimos rutinas y vuelven pensamientos agobiantes, podemos estar viviendo neurobiológicamente en el pasado. No estamos en el PRESENTE. Y si ese pasado no fue favorable desde nuestro punto de vista, no podemos ver porque y que podemos aprender, crecer y transcender de eso, los químicos del dolor, angustia, estrés, sostenidos en el tiempo, pueden despertar una enfermedad. Hoy se sabe que sólo el 5% de las enfermedades son heredables y se necesitan ciertas situaciones de shock para despertarlas.
El cortisol es un químico útil para regular nuestra azúcar en sangre, se activa en situaciones de huida, activando nuestros músculos de miembros superiores e inferiores, aumentando flujo sanguíneo en esas áreas y disminuyendo el flujo en vísceras, por lo tanto las células de nuestros órganos vitales están menos oxigenadas. Repito: Cuánto tiempo estás células VITALES tienen disminuido el flujo sanguíneo (OXÍGENO) ANTE SITUACIONES DE ESTRÉS??? SE COMPRENDE ? Definitivamente, está comprobado que se pueden despertar enfermedades de piel, alergias, autoinmunes, hipertensión arterial, fiebre, y envejecimiento celular ante estrés agudo o crónico.
Cuando estamos estresados, se puede sentir, por ejemplo: hormigueo, molestias y/o dolores en el estómago – intestino (aparato digestivo). Cada vez más son los laboratorios que recibo por distintas molestias intestinales, que pueden terminar en consultas de urgencia en el hospital o estudios con gastroenterólogos, claro que siempre estas consultas con profesionales son indispensables para descartar distintas áreas que podrías estar afectadas y prevenir posibles complicaciones.
Tomar las riendas de nuestra vida, entrenar la mente para vivir en el presente, cuidar nuestro cuerpo físico y conectarnos con lo que nos gusta hacer, desplegar nuestra creatividad y empezar a hacer cosas nuevas y sentir emociones de bienestar, paz, gratitud y amor liberará químicos que no sólo conserven nuestra salud sino también detengan el envejecimiento celular.
